冷えとり精油：マージョラム・スイート>>

冷えとりに役立つ作用

「温かみのあるスパイシーな甘さ」と表現される香りを持つマージョラム・スイートは、心と体両方を温める働きを持つ精油と言われています。

体を温めてくれる加温(体温調整)作用・血行促進作用があり、数あるエッセンシャルオイルの中でもマージョラム・スイートが最も強い加温作用を持つとする説もあります。冷え性やむくみのケアのマッサージ用としてもよく用いられている精油です。
冷えが原因で起こっている下痢・便秘・胃腸の不調や、冷えや血行不良により痛みが悪化する生理痛・肩こり・関節炎・リウマチなどの痛みの緩和にも役立ってくれます。

また副交感を活発化するテルピネン-4-オールやリラックス作用のあるリモネンも含んでおり、ストレスや自律神経の乱れによる冷えの改善にも効果が期待出来ます。

その他の体・心への作用

【心への働きかけ】

マージョラム・スイートは副交感神経の活性化やリラックス作用に優れ、その働きは「心を温める」と言われるほど。ラベンダーやカモミールと並んでストレス対策・不眠対策に用いられることの多いエッセンシャルオイルで、リラックスタイムや就寝前のアロマバス、ベッドサイドの香りとして利用すると心地よく眠りにつきやすくなります。

気持ちを落ち着けてリラックス状態へと導いてくれるので、イライラや不安、緊張、自己抑制がきかずに衝動的になったり言動が暴走してしまう時などに向いているとされます。優しさや愛情を思い出させ心を楽にしてくれるとも言われており、気分の落ち込み・悲しみ・孤独感などマイナスの感情から抜け出したい時にもオススメです。

【体への働きかけ】

マージョラム・スイートが有効とされている症状は数多くありますが、体を温める作用とリラックス作用が強いことから、血行不良、ストレスなど精神的なものに起因する不調全般の改善に有効と考えられます。加えて鎮静・鎮痙・鎮痛作用もありますので直接的に痛みの緩和も期待できるでしょう。

そのほかに抗ウィルス・抗菌・抗真菌作用や去痰作用があるとされており、感染症予防や咳などの風邪の初期症状のケア、気管支炎や喘息の緩和にも利用出来ます。また通経作用によって月経を促す(月経周期を安定させる)働きから月経不順の改善、加温作用や鎮痛作用と合わせて生理痛の緩和、精神面への働きかけと合わせてPMS(月経前症候群)の諸症状の緩和と女性領域での効果も期待できるでしょう。

【肌への使用について】

血行を促進する働きがあるのでくすみや目の下のくま解消、肌の代謝を高めることで乾燥防止やターンオーバーの正常化などが期待出来ます。
傷跡や内出血の治癒促進、小じわ予防・解消にも利用されます。